...蘑、金针菇等鲜蘑菇270～300平菇2把蘑菇类（干）香菇、木耳、茶树菇、榛蘑等干制品25～30香菇1把注：如混食多种蔬菜时，选择蔬菜（综合）的份量；如果单选某类蔬菜，按类确定份量。表2.3水果类等量交换表（90kcal）类别主要...
词条词条；营养学；高血脂；食养指南...有健脾、滋肾作用的饮食，如小麦、黄豆、山药、豆腐、木耳、苹果等。推荐食疗方：山药扁豆粥一一山药30克，白扁豆10克，粳米50克，白糖少许。制作：将粳米淘洗干净，山药切片，白扁豆洗净；将粳米、白扃豆放入锅内，加...
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