...红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。黑木耳炒猪肝材料：猪肝、黑木耳、葱、姜、料酒、盐、油。制法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...丝蛋花汤(鸡蛋50克，海带50克)，炒青菜100克。加餐：红枣木耳汤(红枣50克，黑木耳5克)，苹果100克。晚餐：米饭(大米150克)，炒猪肝(猪肝150克)，菠菜汤(菠菜150克)。食谱举例Ⅱ早餐：牛奶250毫升，麻酱花卷(面粉100克，黑芝麻酱25...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...高达400毫克以上，所以，高血压和冠心病患者应少食。黑木耳黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，对体内垃圾有很好的清除作用。另外，黑木耳具有益智健脑、养胃通便、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...明矾使鲜海蜇脱水数次，才能让毒素排尽，方可食用。鲜木耳。鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死。若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。干木耳是经曝晒处...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高达400毫克以上，所以，高血压和冠心病患者应少食。黑木耳黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，对体内垃圾有很好的清除作用。另外，黑木耳具有益智健脑、养胃通便、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...眠不安等。二、鸡肝西红柿汤鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0．5克，先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高达400毫克以上，所以，高血压和冠心病患者应少食。黑木耳黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，对体内垃圾有很好的清除作用。另外，黑木耳具有益智健脑、养胃通便、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的吸收。香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。3、将...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...菜谱。一香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。3、将...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...键的原料。我们最熟悉的补血食物是猪肝、猪血、大枣、木耳、核桃等。除了上述食物外，维生素C、酸味水果或饮料有助于肠道吸收更多的铁;补铁期间不要饮浓茶及咖啡，否则不利于铁的吸收。另外，猪肝最好用新鲜的，并且...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康