...班倒休、坐飞机倒时差等等。慢性睡眠问题，不建议长期服药。古代是老人睡不着的多。现在从二十几岁到七八十岁，失眠是普遍的。所以军哥认为有些人认为睡不着就是虚证，需要补益。这是是食古不化，把古代的情况硬套到...