...性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，食欲、性欲等总体需求可能更高。”陈志辽介绍，如果女性荷尔蒙能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而“功臣”之一就是锻...
健康健康生活；两性手册；关爱女性你的饮食有规律吗？多久做一次健康体检？昨日，重庆市社情民意调查中心出炉了《重庆主城市民身心健康调查报告》，通过对3021户居民进行调查发现，有近五成市民从不做健康体检，生病了自己买药吃的占67.8%，选择到医院就...
健康行业资讯；医疗动态...5%，脑力劳动者占65%；全部高血压患者几乎无1例有正规、规律的体育锻炼。3讨论高血压病病因分为遗传因素与环境因素，一般遗传因素占40%，环境因素占60%，父母均有高血压者，子女患病率为46%，如父或母一方有高血压者，子...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2007年第7卷第1期...意避免其运动量过大，影响正常进食、用药和休息的生活规律。老年患者则应选择比较柔和的运动，并应在开始运动前对身体做一次全面的检查。家务劳动比较繁杂，使人感觉劳累，但运动量却不一定够。一般而言，家务劳动不...
健康行业资讯；健康快讯...有讲究的，要真正达到锻炼的效果，必须遵循科学的运动规律。”赵之心指出，溜达首先要定时。“很多人的锻炼是随机的，早晨有时间了就去走一走，晚上没事儿就去散散步。这种没有规律的不定时锻炼，很难让身体对它产生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...气动作的活动，如举重等。活动与运动要循序渐进，要有规律性、持久性，不宜作剧烈活动。剧烈活动可引起各种心律失常。如需做剧烈活动，凡35岁以上或有冠心病易患因素者，均应先做运动心电图。运动的速度以使心率不超...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；冠心病；冠心病常识...身的生理作用动功的调身是指在意念的引导下进行的全身规律性运动。所谓规律性运动是指将具有特定健身作用的动作组成练功套路，按一定的节奏进行自我锻炼。由于组成套路的动作在平时劳动或体育活动中运用不多，因此，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...有时间了就去走一走，晚上没事儿就去散散步。这种没有规律的不定时锻炼，很难让身体对它产生记忆。最佳的锻炼时间应是下午3时到晚上9时。所以最好在此期间选一个固定的时间，出去走走。其次，溜达要定量。所谓定量就...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，保持精神愉快，提高机体的抗病能力。此外，还应建立规律的生活制度，因地制宜循序渐进地增加运动量，进行冷水洗脸、洗脚等锻炼，及夏季参加游泳活动等均为有益的锻炼方式。只要在医生指导及一定药物的治疗下，持之...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2011年第9卷第10期...家属督促实施，并交给书面出院指导：嘱患者做到生活有规律、劳逸结合，气候骤变时注意保暖、预防感冒，注射流感疫苗或肺炎链球菌疫苗，提高免疫力，一旦出现呼吸道感染应及早治疗。加强营养，适当体育锻炼，增强身体...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第12期