...饮料与食物，如绿茶、白菜、西瓜、白萝卜等都应忌口，月经期间的饮食则以温热营养为原则。2.做些仰卧起坐或原地小跑步等运动，可促进腹部骨盆腔的血液循环，减轻疼痛。3.月经前及来临之时，多喝热开水、红糖水或可吃...
健康经典问答...流速度减慢，使组织液在皮下停留造成浮肿；有些女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状，这属...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与“女为阴体，易受寒湿”的体格特征有关。长沙市妇幼保健院妇科专家提示，冬天里，女人腰是保暖重点。【释疑】女...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...动习惯的女性。运动医学专家的观点是：凡是身体健康、月经正常的女性，经期适当的运动有助于神经系统的平衡，有利于血液循环以及腹肌、骨盆肌的收缩与放松、使经血排出更顺畅。对缓解痛经也有一定的作用。可是，怎么...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...果你平时嘴唇和舌苔呈鲜红色，经常腰酸背痛，女性经常月经提前，男性经常遗精，可能就是属于阴虚。阴虚患者在日常饮食上要注意避免吃易上火的东西，比如油炸类食品、煎炒类、大葱、韭菜等。干的荔枝和桂圆也上火。过...
健康健康生活；养生保健；保健常识...据澳大利亚艾迪莱德大学新近的一项研究证明，假如你在月经前的两周里进行锻炼的话，你会轻松减掉更多的重量。参与调查的利恩-雷德曼说：“从排卵期后的两周起至月经前两天，女性在这期间会多消耗掉30%的脂肪。”其原...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...据澳大利亚艾迪莱德大学新近的一项研究证明，假如你在月经前的两周里进行锻炼的话，你会轻松减掉更多的重量。参与调查的利恩-雷德曼说：“从排卵期后的两周起至月经前两天，女性在这期间会多消耗掉30%的脂肪。”其原...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...收的不全是她预期中的清热之效。发生了甚么事？周小姐月经忽然提早，而且量多如水，吓得她急忙召车入急症室。其实，西瓜本无罪，只是周小姐身体比较虚寒而已。西瓜有名「天生白虎汤」，性质寒凉，胃寒、孕妇固然不宜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。内分泌失调是女性性激素紊乱，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。女人，天生需要一种安全感，无论是来自别人的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...据澳大利亚艾迪莱德大学新近的一项研究证明，假如你在月经前的两周里进行锻炼的话，你会轻松减掉更多的重量。参与调查的利恩·雷德曼说：“从排卵期后的两周起至月经前两天，女性在这期间会多消耗掉30%的脂肪。”其原...
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