...饼干、甜食、水果，可以适当减一点主食的量。问：2、月经来之前几天和月经期间的饮食要注意什么呢？要多吃主食吗？答：月经之前几天要注意减少盐分摄入，以减轻腹胀和头痛等感觉。月经期间要多摄入铁和蛋白质丰富的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...别害怕，小编请来专家全面解答各种经期保健问题，分享月经期注意事项。1.特殊时期是否需要少洗澡、少洗头？老人家总是爱讲经期不沐浴，原因是此时盆腔充血，头部血量减少，如果不小心受凉，头部血量更少，容易导致头...
健康健康生活；两性手册；关爱女性在月经来临时，女性朋友一定要呵护好自己，不宜在经期做的事尽量不要做，有些食物不宜在经期吃的尽量不要吃。每个女人都希望自己都希望自己度过舒适的经期，月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的问题，如果是生吃的话，效果就更好，但是脾胃虚寒及月经期间的妇女最好不要生吃。奇异果，奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。西瓜，西瓜它是...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，本来不算胖也节食减肥。殊不知，减肥过度，会影响到月经和怀孕。肥胖，是由于脂肪在体内堆积过多使体态显得臃肿。体内脂肪过多而肥胖不利于健康，适当减肥无可非议，但脂肪过少也不好。◆脂肪与人类的生殖功能有着...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。”专家建议：尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...妈妈会缺铁呢?孕前偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等的孕妈妈比较容易缺铁。她们往往铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应或胃液分泌不足，影响铁的吸收而造成铁缺乏。孕期贫血中出现缺...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。因此，专家建议：尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；经期用品使用指南...没有什么病，未生育过，只是从去年开始，每个月来两次月经，但第一次月经量很少，是一天，以后每隔28天来一次，有通经史，但三年前好转。来例假9岁，不知道是否提前更年期，还能怀孕吗？应该注意什么？王凤英：她39岁...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...想要怀孕，此前就要完全停止服用，使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可以用避孕套。(3)你在工作中是否接触到各种危害，如粉尘、焊接烟尘、有毒的化学品和机械加工噪声等对人体健...
健康健康生活；育儿宝典；孕前