...食法、暴饮法，通过饮食调养，收到疗效。第七类为心理暗示疗法。有测字法、责罚法、佩戴法、纹身法、摄形法、度化法，以心理引导、暗示方法，既治疗肉体疾病，也治疗心灵疾患。第八类为生活态度疗法。有放纵法、收敛...
...态，而不是努力去睡觉的心态，睡不着随它去。可以自我暗示，我要休息一下我的身体，躺在床上，感受一下这劳累了一天的身体，要享受接触床垫床单和被子的舒适感觉，然后就停留在这种休息的感觉当中。要知道即使睡不着...