晚上醒来就睡不着

...，她发现儿子整天都无精打采的。原来，没有了MP3，赵明晚上很难入睡，有时候翻来覆去要到凌晨1点多才能睡着。赵明的情况并不是特例。记者调查了郑州市某中学初二一个班的50名学生，发现90%的学生有手机和MP3，有近一半的...

健康行业资讯；健康快讯

...闭眼在家休息。躺在床上，大白天竟然睡了好几觉。到了晚上，可就坏事了。辗转反侧，不能入睡。无聊的数外面邻居家狗狗的吠叫声，可就是睡不着。真是和这句古诗很像，不过鸡鸣换成了狗叫而已。我这个睡不着，是睡多了...

新旧闻专栏

疲劳后倒头就睡？头发掉光

...自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。由此会带来以下一些常见疾病。肥胖即使很在...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...和工作。睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨做好10件事情，也许就能起到意想不到的效果。1、床要大，被要薄。首先，床以略高于就寝者膝盖为宜，长于就...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活

...的张勇（化名），最近感觉容易疲劳、注意力下降，经常晚上半夜醒来就睡不着，白天昏昏沉沉，人也变得烦躁，动不动就发火，还容易出汗，记性也不好了，从两年前开始逐渐对夫妻间的那点事不感兴趣，现在整个人闷闷不乐...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨做好10件事情，也许就能起到意想不到的效果。1、床要大，被要薄首先，床以略高于就寝者膝盖为宜，长于就寝者身长的...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活

...乐，白天喝多了刺激神经系统，肾上腺素分泌增多，影响晚上睡眠；吸烟多了，也刺激神经系统，妨碍睡眠时的呼吸，长期饮酒也使人时睡时醒。因此，他们可能出现入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清；焦虑型失眠。多见于...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...用于嗜睡症，是为了让患者保持白天清醒，不要睡过去，晚上才能有更好的睡眠。至于“缺觉的普通人使用莫达非尼来提神，张斌认为偶尔的应急行为，比如考试前通宵复习等并没有太大问题，甚至军队中还用来给长时间驾...

健康药品天地；家庭药箱；用药指南

...去企业面试，这让本来睡眠质量就不好的小王经常失眠，晚上要翻来覆去两个小时才能睡着，早上醒来后也特别没精神。“上个星期同学告诉我网上有一款深度催眠软件，能治疗失眠，我就花18块钱下载下来了，可晚上一试就彻...

健康行业资讯；健康快讯

妈妈如何安抚做噩梦的宝宝？

...难以理解的事情后，焦虑情绪留存在宝宝的大脑里，到了晚上就以梦境的形式释放了出来。有的时候，妈妈觉得宝宝没有经历让他恐惧的事情，还是会做梦、说梦话、叫喊。对于3岁以前的宝宝来讲，很多事情都能带来压力和噩...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿