经常听到有人抱怨“作了一夜梦，一宿没休息好”，“晚上梦多，简直没睡着”。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？有医学专家认为，这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深...
健康健康生活；养生保健；保健常识...此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握“77”原则，即尽量晚上7点以前(或睡前3小时)进食，7分饱，菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。5....
健康健康生活；关爱老人...着他，虽然已经把房间里危险的物品都拿走了，但是每天晚上睡觉，小勇的妈妈还是提心吊胆的，生怕他在梦游的时候撞在墙上或者柜子上。小勇的妈妈说，小勇在梦游的时候闭着眼睛走路，但是他却能躲开前面的障碍。有时他...
健康健康生活；心理健康；心理探究...且呈节律性的交替发生。不论你有无做梦的记忆，每个人晚上都要做4—5次梦，总计1.5—2小时。梦的出现标志着三点：一是睡眠状态良好，因为80%的梦是在睡眠的后期发生的；二是大脑功能正常，因为痴呆和香水或花香，...
健康行业资讯；健康快讯...子等，这在生理学上称为“动力定型”。有些儿童有时候晚上入睡后不久突然坐起来，睁开双眼，呆呆地茫然望着前面，一会儿又躺下来睡着了；有时也会走下床来，在房子里走来走去，东摸摸、西摸摸，甚至翻箱倒柜；或者重...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示怕失眠心理：很多失眠患者都有“失眠期特点焦虑”，晚上一上床就担忧睡不着，或是努力往让自己快进睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高等神经活动有高兴与抑制两个过程。白天时脑细胞处于高兴状况。工作一天后，就需...
健康健康生活；养生保健；保健常识...听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...忘了，半夜醒后记下的东西，怎么也看不懂。碰巧第二天晚上又做了同样的梦，醒来他详细地记下梦中的想法。后来经过实验，证实了梦中发现的结果。1865年，奠定芳香化学基础的著名的德国化学家奥古斯特·凯库勒某晚在火炉...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...着他，虽然已经把房间里危险的物品都拿走了，但是每天晚上睡觉，小勇的妈妈还是提心吊胆的，生怕他在梦游的时候撞在墙上或者柜子上。小勇的妈妈说，小勇在梦游的时候闭着眼睛走路，但是他却能躲开前面的障碍。有时他...
健康行业资讯；健康快讯...难以理解的事情后，焦虑情绪留存在宝宝的大脑里，到了晚上就以梦境的形式释放了出来。有的时候，妈妈觉得宝宝没有经历让他恐惧的事情，还是会做梦、说梦话、叫喊。对于3岁以前的宝宝来讲，很多事情都能带来压力和噩...
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