...天大约睡眠20小时左右。很多新生儿还会出现白天睡觉，晚上不睡觉的习惯，那新生儿晚上不怎么办?1、建立正确应答宝宝睡着后，2-3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安，这是正常的。父母不要在这个时候立即将宝宝抱起来，可轻...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...下午三四点钟，啥时候困了啥时候睡。可这样一来，到了晚上仍旧觉得特精神，睡得晚，第二天上午就犯困。这样一个多月下来，精神状态反而明显不如退休之前了。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明告诉《生命时报》...
健康健康生活；养生保健；保健常识...概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造...
健康健康生活；养生保健；保健常识...概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造...
健康健康生活；养生保健；保健常识...概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步...
健康健康生活；养生保健；保健常识...必要条件。睡好睡觉利于身体健康，没睡好觉伤身，比如晚上睡太晚易伤身伤皮肤。如何把握好睡觉防病呢？长沙马王堆出土医书《十问》中说：“夫卧非徒生民之事也，举凫、雁、肃霜（鹔鹴）、蛇檀（鳝）、鱼鳖、耎（蠕）...
健康健康生活；养生保健；保健常识...佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。可惜现代人很...
健康健康生活；养生保健；保健常识...熬夜时保持清醒，推迟就寝时间。善用生理时钟─尽量于晚上1时至12时就寝，应避免使用过硬或过软的寝具。─凌晨2至3时是体温最低的时间，能够熟睡是十分重要的。─每日摄取7至8小时既规律又充足的睡眠。─每日定时起床...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...可反复上厕所达20余次，严重地影响其白天的学习。每天晚上睡觉前也如此，直到很晚才能睡着，不过，晚上她只起夜两次，睡眠的质量还可以。母亲已经带这女孩反复在泌尿科就诊多次，未查出有何不妥，除了其月经不规律外...
健康健康生活；心理健康；婚恋家庭专题...刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散。若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者年轻爱美的女士穿露脐装，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐；如果天长日久，寒气逐渐积聚...
健康健康生活；养生保健；保健常识