...充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。4、按时睡觉不做夜猫子人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...动趋于正常，延缓肌肤老化速度。而美容觉的黄金时间是晚上11点半到1点半的区间，这个时间不睡觉是很浪费的。所以为了你的美丽，请按时睡觉噢！同时，适当的午睡可以帮助精力的恢复及消除早晨工作的疲性。睡眠不是越多...
健康健康生活；养生保健；保健常识...睡觉之前不能忽略以下工作。首先是彻底清洁脸部妆容，晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时会比日间高一倍，在睡觉前抹上的晚霜会使你的保养效果发挥至最佳。晚霜之外，睡眠面膜也不失为一...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...夜猫子生活爱熬夜，是现在大多数青年男女的共同陋习。晚上到了2点好不睡的，大有人在。其实对女性来说，熬夜是皮肤保健的大敌!因为睡眠不足的话，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。慢慢会丧失吸...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...自己的手机也是从来不关机，24小时“待命”，“有时候晚上十二点半了，还会有编辑来电话询问稿子的问题。不过我们起码生物钟正常，那些要忙到凌晨两点的编辑们，也累得慌。”行业点评：从“无冕之王”到“新闻民工”...
健康健康生活；心理健康；职场专题...我就是觉得这对我来说很重要。”有一次John喝了点酒，晚上想和女友做爱时竟然力不从心，怎麽都没有办法重振雄风，这可真是严重影响他的自尊。“那时我真想死了算了，更糟的是我心理又气又急外表却还得强自镇定，幸好...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...我就是觉得这对我来说很重要。”有一次John喝了点酒，晚上想和女友做爱时竟然力不从心，怎么都没有办法重振雄风，这可真是严重影响他的自尊。“那时我真想死了算了，更糟的是我心理又气又急外表却还得强自镇定，幸好...
健康健康生活；两性手册；体贴男人