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  • 如何帮助婴儿戒掉夜奶

    ...地睡个好觉!断掉夜奶的方法第1种方法1、不管白天还是晚上把吃和睡分开,在睡前30分钟内不喂奶,因为宝宝夜间会来多次,如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉,如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶...

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  • 婴儿睡眠变化大如何调整睡眠轻松新爸妈

    ...己重新入睡的。不少的新妈妈调整不好孩子的睡眠时间,晚上总是弄得精疲力尽,孩子睡不好,大人也休息不好.夜间婴儿啼哭,喂奶,大小便,自然要打搅父母的清梦。安排好婴儿睡眠对母子健康非常重要,否则会引起父母的...

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  • 炎热夏季如何让宝宝安睡

    ...让宝宝形成良好的生活习惯!夏季的暑热让人疲惫不堪,晚上难以入睡,食欲也不好,对于小宝宝来说也不例外。如果因为酷暑而打乱生活习惯,等到秋冬季宝宝就容易生病!所以还是让宝宝早睡早起,白天尽情地玩耍,消耗体...

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  • 宝宝养生:让宝贝安睡整夜的好方法

    ...就是连续睡上6个小时而已。到1岁时,大部分宝宝就能一晚上睡10~12个小时了。你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式,教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝宝刚出生的那些日子,你真的没有办法控制他的睡眠模式——他随...

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  • 幼儿睡眠很重要宝宝睡觉不踏实的原因

    ...素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。需要补充钙和维生素D,如果缺钙宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌一般嘴角会溃烂。河北医科大学第二医院小儿内科王新良2.太热、太冷。多注意及时...

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  • 失眠怎么办七个小妙招让你美美入睡

    ...的习惯,不要轻易改变。一般地说,睡眠最理想的时间是晚上9点至凌晨2点,这是因为人的睡眠大约每两小时为一节,第一节睡得最沉,第二节稍浅,第三、第四节愈浅,而前二节四小时的睡眠量占总睡眠量的75%。对老年人来说...

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  • 失眠怎么办七个小妙招让你美美入睡

    ...的习惯,不要轻易改变。一般地说,睡眠最理想的时间是晚上9点至凌晨2点,这是因为人的睡眠大约每两小时为一节,第一节睡得最沉,第二节稍浅,第三、第四节愈浅,而前二节四小时的睡眠量占总睡眠量的75%。对老年人来说...

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  • 服下“聪明药”多干事情少睡觉?专家称不可滥用

    ...用于嗜睡症,是为了让患者保持白天清,不要睡过去,晚上才能有更好的睡眠。至于“缺觉的普通人使用莫达非尼来提神,张斌认为偶尔的应急行为,比如考试前通宵复习等并没有太大问题,甚至军队中还用来给长时间驾...

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  • 幼儿尿床妈妈应如何正确面对?

    ...宝宝一尿床妈妈就斥责宝宝,甚至在睡觉前吓唬宝宝:“晚上敢尿床,我就把你扔出去!”那么,宝宝精神紧张,越害怕尿床,越是尿床。为什么这么说呢?因为小便是受中枢神经系统控制的条件反射,一旦尿床受到了严厉斥责,...

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  • 女人越睡越香的十个简单技巧

    ...出现了问题,例如,花很长时间依旧不能入睡,易犯困,晚上的睡眠时间又不够,不想通过药物解决。那么,下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠,让你越睡越香:1.不要去担心睡眠不足试着不去担心你能够睡多长时间,...

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