睡眠障碍之二夜里惊醒、早醒这种情况往往是晚上睡觉时没什么问题,但在清晨三四点钟会突然醒来,然后开始亢奋,再也无法入睡。除了压力、沮丧以外,诸如时差、作息不规律、过度饮酒等原因等也会使人们在夜里突然醒来...
健康健康生活;养生保健;保健常识...兴奋起来。睡眠障碍之二夜里惊醒、早醒这种情况往往是晚上睡觉时没什么问题,但在清晨三四点钟会突然醒来,然后开始亢奋,再也无法入睡。除了压力、沮丧以外,诸如时差、作息不规律、过度饮酒等原因等也会使人们在夜...
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健康健康生活;养生保健;保健常识...。那么影响最大的表现最突出的就是睡眠。姜华:比如说晚上我们看了一个非常精采的书,情节很刺激或者电视,或者晚上我们做完了节目会很兴奋,就是很难短时间内睡着。还有一种情况可能是睡着了,但是第二天早上起来就...
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