睡眠障碍之二夜里惊醒、早醒这种情况往往是晚上睡觉时没什么问题，但在清晨三四点钟会突然醒来，然后开始亢奋，再也无法入睡。除了压力、沮丧以外，诸如时差、作息不规律、过度饮酒等原因等也会使人们在夜里突然醒来...
健康健康生活；养生保健；保健常识...兴奋起来。睡眠障碍之二夜里惊醒、早醒这种情况往往是晚上睡觉时没什么问题，但在清晨三四点钟会突然醒来，然后开始亢奋，再也无法入睡。除了压力、沮丧以外，诸如时差、作息不规律、过度饮酒等原因等也会使人们在夜...
健康健康生活；养生保健；保健常识...兴奋起来。睡眠障碍之二夜里惊醒、早醒这种情况往往是晚上睡觉时没什么问题，但在清晨三四点钟会突然醒来，然后开始亢奋，再也无法入睡。除了压力、沮丧以外，诸如时差、作息不规律、过度饮酒等原因等也会使人们在夜...
健康健康生活；养生保健；保健常识...”“萧萧才3个半月，最近一阵子总爱夜间惊醒，昨天一晚上竟然醒了3次，而且每次醒来都像是受了惊吓一样哇哇大哭，哭得可伤心了，小脸蛋也红扑扑的。”睡前睡后，当宝宝出现种种让人担心的表现时，许多父母最关心的问...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。·口气：判断宝宝消化状态的最直接方法，就是早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。那么影响最大的表现最突出的就是睡眠。姜华：比如说晚上我们看了一个非常精采的书，情节很刺激或者电视，或者晚上我们做完了节目会很兴奋，就是很难短时间内睡着。还有一种情况可能是睡着了，但是第二天早上起来就...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体育总局训练局的一位厨师，他说，自己打小就爱睡觉，晚上老打呼噜，上班后有时炒完菜就在操作间靠着睡一会儿，“那个劲一上来根本控制不住，因为睡觉耽误工作让领导批评过好几次，但没特别觉得是个事！”后来的一次...
健康健康生活；养生保健；保健常识...原因确实有很多，而最常见的就是如下4种：1、睡眠不足晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10~15个小时，所以，请不要让宝宝养成晚睡的习惯。2、午睡过久如果宝宝午睡时间太长...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿