经常听到有人抱怨“作了一夜梦，一宿没休息好”，“晚上梦多，简直没睡着”。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？有医学专家认为，这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深...
健康健康生活；养生保健；保健常识...难以理解的事情后，焦虑情绪留存在宝宝的大脑里，到了晚上就以梦境的形式释放了出来。有的时候，妈妈觉得宝宝没有经历让他恐惧的事情，还是会做梦、说梦话、叫喊。对于3岁以前的宝宝来讲，很多事情都能带来压力和噩...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...躺在床上30分钟不能入睡。■第二是容易醒来，大概每天晚上醒两次以上。■第三是凌晨早醒，天未亮的时候就醒过来了。■第四是整夜做梦，有的人做梦就像电视连续剧一样，醒了以后还接着做。■最后是总的睡眠时间不满6小...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。那么影响最大的表现最突出的就是睡眠。姜华：比如说晚上我们看了一个非常精采的书，情节很刺激或者电视，或者晚上我们做完了节目会很兴奋，就是很难短时间内睡着。还有一种情况可能是睡着了，但是第二天早上起来就...
健康健康生活；养生保健；保健常识...“怕失眠”心理许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程，白天时脑细胞处于兴奋状态，工作一天后就需...
健康健康生活；养生保健；保健常识...种现象来提高学习能力和记忆效果。比方说，学生最好在晚上就寝前用功读书，或者下午集中精力学习一段时间后打个盹儿。“在清醒状态下，大脑每运转两小时就要用一小时加工获得的信息，所以每天夜间我们需要睡眠8小...
参考资料医学教育；科教新闻...出了名的：他朋友多，学生多，每天都要见很多人，一到晚上七点半，他总要留客人晚餐=谈到睡眠，南先生有其独特见解。他说：“根据我的体验、观察，一个人真正睡着最多只有两个钟头，其余都浪费时间。没有哪个人不...
健康健康生活；养生保健；中医养生...果出现电解质紊乱也会出现小腿抽筋。而且书上说，如果晚上食用的肉类过多，容易出现电解质紊乱。怪不得呢？昨天晚上，因为老妈和小姨来济南看我，一时激动所以吃了一大堆的肉，原来如此。我拿这些成堆的知识来教育老...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...资料，因为他外地户口比较慢，他已经在外面租好了房子晚上会来搬他的东西，我说好的我晚上有事可能不在，我帮你收拾好你自己来拿吧！他可能没料到我这么冷静，他可能以为我会哭着求他不要走，但是我没有。他深深看了...
健康健康生活；心理健康；婚恋家庭专题...一点后懂了什么叫“死亡”，也会因为害怕死亡而不愿在晚上睡觉。学龄期的孩子有时会因为担心学习成绩的好坏而产生焦虑、抑郁的情绪，引起入睡困难，并且极易惊醒。2、睡眠不宁小婴儿则表现为晚上睡眠没有规律，睡不...
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