...可以做。同样做3~5分钟。三绷绷膝盖，活血通络四勾背伸踝关节勾起脚尖。三绷和四勾其实是连贯的动作，膝关节尽量伸直绷紧，然后勾脚背，缓慢抬起整个下肢，保持5秒钟后缓慢直腿放下，连续10~20次。做完这套操，会觉得身...
健康健康生活；关爱老人...运动常发生在下肢远端，典型表现为大拇趾伸展，常伴有踝关节、膝关节部分性屈曲，有时候也可累及髋部，相似的表现也会发生在上肢。睡眠中容易觉醒、早醒或入睡困难、日间疲乏，患者自己通常感觉不到肢体的运动以及睡...
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