第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气，此为养生第一。”也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...后要先把被子掀开让它透透风之后，再叠或者铺平。喝水早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西;只...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。早晨篇头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到...
健康健康生活；养生保健；保健常识...段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。早晨篇头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到...
健康健康生活；养生保健；保健常识...康建议的，下面就是女人养生必看的10条建议。第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西;只能...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...康建议的，下面就是女人养生必看的10条建议。第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西;只能...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...过一百岁。真正达到健康长寿。您能做到吗？★第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只...
健康健康生活；养生保健；保健常识...会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。方法：应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病不同时间洗澡，效果不一样。早晨起床洗澡，如遇水温不当，易患感冒。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松，但易引起疲倦。什么时间洗澡最好?科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。方法：应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病