...家外资企业工作，经常加班到很晚的她，为了保证第二天早晨能起床，她总是把手机闹钟铃音设置到最大音量，并且放在床头离脑袋最近的地方。时间一长，她明显感到每当早晨闹钟响起来的时候，心跳会骤然加快，身体极不舒...
健康健康生活；养生保健；保健常识...必须调整自己的生物钟，晚上按时入睡，保证睡眠时间，早晨就会自然醒来。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。早晨篇头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到...
健康健康生活；养生保健；保健常识...段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。早晨篇头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到...
健康健康生活；养生保健；保健常识...： (1)精神疲劳：这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作，晚上反觉精神好一点，脑子也相对清醒些，平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪。自觉注意力不集中，记忆减退。特别对人名...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；心理障碍防治368问...烦躁、精力不集中，容易疲倦，易感冒等。支招：1.每天早晨喝一杯含有全麦谷物的脱脂奶或者低脂奶，再吃一些新鲜水果。2.放学后吃一些低脂的酸奶、含乳甜品或者奶酪，两餐之间可以吃一些强化钙质的零食。3.一些强化钙质...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。3.保持适度运动：每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...躁、精力不集中，容易疲倦，易感冒等。支招：1、每天早晨喝一杯含有全麦谷物的脱脂奶或者低脂奶，再吃一些新鲜水果。2、放学后吃一些低脂的酸奶、含乳甜品或者奶酪，两餐之间可以吃一些强化钙质的零食。3、一些强化钙...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...2.睡眠不安稳容易惊醒，而且每次惊醒的时间超过30分钟3.早晨醒的过早，而且一旦醒来就再也睡不着。如果出现上面其中一种情况，同时起床后觉得浑身乏力、头脑不清醒、头晕头疼等状况，而且这种状态长时间持续出现，才称...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...眼屎增多有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，眼屎过多时甚至会粘住宝宝眼睑。在排除这些眼部不洁物，是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，宝宝很有可能是上火了。3。有口气...
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