...考虑是否有湿气过大的原因。 4.看起床状态：有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精神，而且痰多，即说明体内湿气较重。 5.看平时状态：户外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、...
参考资料中医中药；自我保健...进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。上班族早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...适用于哪种体质的人呢？根据中医“阴阳消长”的理论，早上应该吃热性的东西，晚上则吃凉性的东西。所以，朋友，这就考验你的饮食见识了，你得知道哪些是热性食物，哪些是凉性食物。凡适用于寒性体质和病症的食物，就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...查，肺部听诊，看看呼吸道有没有问题。我这段时间也会早上鼻子塞得很厉害，咳痰要很用力才能咳出来，这种就是咽炎发作。这孩子如果当他是气管炎疾病来诊断。我们必须知道，咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...蓄积在气管和支气管内，会造成气管堵塞。另外，宝宝在早上起床时，如果有几声轻轻的咳嗽，这也是生理现象，是他在清理晚上积存在呼吸道的黏液，父母不必担心。但如果频繁咳嗽，就应该引起父母足够的重视，因为咳嗽是...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...吃补气秋末冬初的时候，很多人会感觉肺部不适，特别是早上一起床，总感觉喉咙干干的，加上雾霾天多，我们的肺部每天都在经受这些尘埃的轮番攻击，稍不留神就会患病。南京中医药大学食疗保健专家郭海英教授介绍，中医...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。上班族早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...肉、鸡肉等汤品中，如果家人感觉有气无力、容易发懒、早上容易疲劳，可在当归的基础上加入少量的北芪。另外，跌打损伤后的恢复期，服用当归煲的汤，也有很好的补虚补血作用。提示：当归不宜单独服用；容易发烧的人忌...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...无效的。 符某，男，77岁。咳嗽2月余，咽痒，咽痛，早上有痰，黄脓，下午干咳连连，气急，甚则呼吸困难，咳时头晕头痛。纳可，口干，大便偏干，每天1次(喝肠清茶)，面色红，性情急易怒，有高血压史。2月来历经中西...
参考资料药品天地；专业药学；妙方精选...常有益处。慢支病人(或老年人)最佳的晒太阳时间应选在早上10点前和下午4点后，每次晒30分钟左右，这两个时段阳光中紫外线A光束增多，最有利储备体内维生素D。上午10点至下午4点(尤其是12点到下午4点)对皮肤有害的紫外线B光...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病