最近，河北省烹饪协会会长马凤岐向记者介绍了日本人在饮食方面总结出的11条经验：1、每顿菜肴品种多，数量少。鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米、面，都用小碟、小碗盛装，花样繁多，这样每顿饭都摄入多种营养成份。2、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...织2009年5月21日发布的《2009年世界卫生统计》显示，2007年日本人平均寿命为83岁，继续位居世界第一。据日本共同社报道，按性别分，日本女性人均寿命为86岁，居世界第一；而男性为79岁，位居世界第三。目前日本人有23%是65岁...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。日本人长寿，离不开发酵食品中国人提起日本菜的时候，想起的就是生鱼片、寿司之类的食物，可是实际上日本人并...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生活的灵感：法国女人不太发胖，巴西女人拥有翘臀，而日本女人则是被认为世界上平均寿命最高最健康的。她们的秘密究竟是什么呢？懂得疼爱自己的你一定不能错过！1、吃：鱼和海藻海藻里含有钾、钙、镁、铁、碘维他命C...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...变异。有趣的是，去年9月的一项研究发现，3741名逾95岁日本老翁的FOXO3A基因也有相似的变异。该项目的主持人称，这项发现特别重要，因为日本人与欧洲人的基因相当不同，而现在日本人与欧洲人在这个基因上如此相似，因此...
参考资料行业资讯；临床快报；老年医学...里女性又是男性的四倍。有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人，当他们平均在54岁的时候也就是1965年以后去到日本，现在基本都活到85岁到105岁。围绕着这些男人的研究，得出十一个健康长寿的结论。走向红地...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...降低新陈代谢综合征危险。8．饭吃八分饱。研究发现，日本冲绳岛居民长寿秘籍与其多蔬菜低热量饮食习惯有关。他们遵循“饭吃八分饱”的原则。9．结婚。多项研究表明，结婚者比独身者更长寿。这与结婚带来更多的社交和...
健康健康生活；养生保健；保健常识...多的国家依次为：中国（47.2万人）、美国（29.8万人）、日本（27.2万人）、印度（11.1万人）。作者：
健康健康生活；关爱老人...丛，皆保持非常年轻的平衡。 前一阵子，我们曾经在日本屈指可数以长寿村而闻名的山梨县县原村进行调查研究，发现当地的老年人肠内的细菌丛，有着明显的特征。作为比较对象的是，住在东京市内养老院的一群老年人和...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肠内革命；第3章 肠内细菌的秘密...。在生活习惯上，他不抽烟，有时候只喝一点点啤酒。在日本，许多人都比较喜欢喝啤酒。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识