...氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是准妈妈喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克，维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。5.防癌抗癌。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”，两者都具有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一些寒凉的水果还是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，无花果等等，俗话说秋瓜坏肚，水果也要适可而止。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...一些寒凉的水果还是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，无花果等等，俗话说秋瓜坏肚，水果也要适可而止。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...一些寒凉的水果还是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，无花果等等，俗话说秋瓜坏肚，水果也要适可而止。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...一些寒凉的水果还是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，无花果等等，俗话说秋瓜坏肚，水果也要适可而止。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖！九、苹果苹果不但有酸甜香脆的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖！九、苹果苹果不但有酸甜香脆的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...的钙的来源。4、牛奶能为儿童生长发育提供多种必需的营养成分，含有丰富的蛋白质，有8种人体所需的必需氨基酸，易于人体吸收。牛奶中含有乳糖、半乳糖，它们是构成脑及脑神经组织的重要成分。牛奶是从食物中摄取钙的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...蒜、洋葱、番薯、牛奶、苹果、菇类、花菜、向日葵籽、无花果、柠檬等均宜常吃。预防脂肪肝还要遵照孙思邈的忠告：“常须小劳”，避免久坐少动，进行中等运动量的体育锻炼。作者：佚名
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