...，但对于广东人来说，无花果算是比较熟悉的了，尤其是无花果干，煲汤、煮糖水时丢几颗进去，味道清甜，不仅好吃，食疗功效也很惊人，有帮助排便的作用。称无花果为“排毒果”一点也不惊奇，看一下无花果的营养成分表...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的美食家,呵呵。■私家食谱无花果排骨汤原料:排骨1斤,无花果干10颗,竹荪、木耳、香菇、金针菇。调料:姜一块,盐适量。制作方法:1、竹荪和木耳泡开洗净,香菇和金针菇洗净(可以根据自己的喜好选择菌类)。2、排骨洗净放入沙锅...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...人解馋的好选择。黑巧克力中的多酚类物质对心脑血管有好处，还有助于缓解压力。全麦食品纤维素含量较高，富含B族维生素，可以帮助降低血压和血脂，调节神经。牛奶是很好的钙源。不喜欢喝牛奶的人也可以吃乳酪。酸奶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方...
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