近日有运动专家得出研究结果说，常做无氧运动能帮助男性增加男性荷尔蒙的分泌。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除...
健康健康生活；运动健身；综合信息近日有运动专家得出研究结果说，常做无氧运动能帮助男性增加男性荷尔蒙的分泌。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除...
健康健康生活；两性手册；体贴男人近日有运动专家得出研究结果说，常做无氧运动能帮助男性增加男性荷尔蒙的分泌。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除...
健康健康生活；两性手册；体贴男人无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及...
健康健康生活；运动健身；综合信息...有氧状态下健身运动，跳操的运动强度偏大，确切地讲，无氧或有氧无氧混合代谢成分更高，所以也就失去了有氧操原本减肥瘦身的作用，跳成了“无氧操”。综观各种健身方法和项目，根据其能量代谢和供能方式，可以归结于...
健康健康生活；运动健身；综合信息...有氧状态下健身运动，跳操的运动强度偏大，确切地讲，无氧或有氧无氧混合代谢成分更高，所以也就失去了有氧操原本减肥瘦身的作用，跳成了“无氧操”。综观各种健身方法和项目，根据其能量代谢和供能方式，可以归结于...
健康健康生活；运动健身；综合信息...压年会上报告说，为控制血压而进行运动时，有氧运动比无氧运动的降压效果更加显著。研究者在对4万名美国人的健康和膳食情况进行评估时，对其中10499名血压和运动资料合格的参试者进行了分析。根据其参加运动的种类，把...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；关注...做到既有全面性又有针对性。全面性是指减脂需要有氧和无氧训练相结合，对身体进行全面锻炼，并达到一定的运动量和运动强度，以提高代谢水平，促进脂肪燃烧，达到减少脂肪而不减少肌肉块的目的。针对性是指根据身体不...
健康健康生活；两性手册；体贴男人【摘要】目的探讨在高原吸入液态氧对移居青年通气无氧阈值的影响。方法将进驻海拔3700m半年的40名健康青年随机分为两组，每组20人。一组为对照组，受试者用EGM型踏车功量计做坐位踏车运动，初始负荷功率25W，每3min递增50W...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第5期...猝死的也不乏其人。据科学家们分析，剧烈运动最易造成无氧代谢，而无氧代谢有损于健康与长寿。无氧代谢运动是指肌肉在没有持续氧气供给情况下的剧烈运动。典型的无氧代谢运动有100米和200米赛跑，以及高强度时间使用爆...
健康健康生活；运动健身；综合信息