...个静力是等长收缩。肌肉收缩了，但没有位移。还有就是动力性的，分为向心性收缩和离心性收缩。我们在中国做力量练习还没有普及到那个程度。在国外力量练习是很普及的，包括美国新当选的奥巴玛总统，他的运动就是跑步...