断食前：食物不能说断就断，需要有一个准备的过程。首先，要坚定信心，觉得自己能战胜暂时饥饿和可能出现的不适。其次，在正式断食前的3-5天，要有一个逐渐节食的过程：少吃米饭、面条等主食，多吃蔬菜、果汁。如果你...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...报道，在江西临川市一居民家中，10余名市民共同体验“断食排毒法”，3天内不吃饭、不喝水，只喝蔬菜汁，好让毒素从体内排出。但是，北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建表示，“断食排毒”并不可取，均衡的饮食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康周末断食，只为排毒近来，随着“断食疗法”在欧美的兴起，在国内一些白领女性当中也悄然刮起“周末断食”风——每到周六，她们的食谱就只有一杯白开水，最多喝点蔬果汁，绝对不吃任何固体食物，以达到清肠胃、排毒的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用！红茶姜水断食法具体方法如下：第1天：早上：早上和平时一样吃饭中午：中午和平时一样吃饭晚上：晚上和平时一样吃东西(准备阶段)第2天：早上：胡萝卜汁+生姜红茶中午：胡萝...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法最近，一股由日本传入的“周末断食风”在广州的白领圈子受到热烈追捧，不少外资公司的女员工每到周末傍晚就推掉所有约会，匆匆回家给自己炮制由鲜榨蔬果汁组成的“断食餐”。从周五晚上到周六一整天，“周末断食族”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...“火”起来的。老百姓对他最深的印象，就是他主张的“断食排毒法”。他把大米白面称作“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。而要想排毒，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝...
健康行业资讯；健康快讯...造的经济效益据估计高达数百万英镑；而在日本，“周末断食排毒餐”如火燎原，成为都市“粉领”族的最爱；而在国内，林光常的“21天排毒餐”也被炒得火热，受到了不少人的追捧。排毒餐疗效未经证实绝大多数排毒餐除号...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...则会被人笑落伍了。因此很多人拼命打听地瓜餐或是假日断食计画怎么进行，到底怎么样的计画才能真的清掉一周来乱吃乱喝的肥腻呢?清肠前4步骤营养师李祥瑞表示，清肠计画等到假日才进行，那真的是太晚了，因为每天吃进...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康断食疗法，减少四成心脏病？2007年11月7日，英国《每日邮报》报道：美国犹他大学研究人员最近发现，如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食，患心脏病几率能降低40%。欧美刮起“断食风”断食可降低心脏病发病率的结论...
健康健康生活；养生保健；保健常识时下，白领美女们很流行“周末断食”法来为自己清理肠胃、排毒。那么在为身体排毒的同时，别忘了每周还要让肌肤也“断食”一天。周海媚最私家的美容秘方这种“断食法”正是香港42岁“高龄”的女明星周海媚最私家的美...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤