松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑，副交感支配可阻断...
词条心理学与精神病学；医疗技术名拼音：sōngchíliáofǎ松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑...
词条心理学与精神病学；医疗技术名拼音：shīmiánfàngsōngliáofǎ有人说：身体一放松，睡着几分钟。促进睡眠，一方面要抑制神经的兴奋状态，另一方面需要肌体放松。放松治疗的原理在于,通过身心松弛,首先是全身肌肉的松弛,来减少紧张，抑制兴奋，降低警醒水...
词条心理学与精神病学；医疗技术名...者术前焦虑，恐惧心理，以最佳心态接受手术非常重要。放松训练可调整不良应激而致的心理—生理功能紊乱［2］。有学者认为全身放松法，可以消除紧张情绪［3］。本文通过临床实验观察，探讨放松训练对焦虑患者的干预效...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学实践杂志；2004年第3卷第8期；临床护理...用运动生理学、生物化学的基本原理，阐述了肌肉运动的放松机制和机理，分析了放松能力对提高运动员短跑成绩的影响。为科学安排训练，有效提高短跑运动员的无氧代谢能力、放松能力、速度素质、速度耐力和采用相应的训...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第9期；运动医学...理现象。睡眠时机体感觉减退，意识消失，全身肌肉处于放松状态。睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。因此，练习者要重视睡眠。青少年和成年运动员每天要保证8至9小时的睡眠，特别是在大运动量训练和比赛期间，睡眠时间应...
健康健康生活；养生保健；保健常识...病人进行家庭训练，坚持每天做二次，每次20～30分钟的放松训练，并填写放松等级表。生物反馈治疗的设备：运用于生物反馈治疗的设备有：肌电反馈仪、皮肤湿度反馈仪、皮电反馈仪、脑电反馈仪及脉搏反馈仪等。仪器的操...
词条心理学与精神病学；医疗技术名...病人进行家庭训练，坚持每天做二次，每次20～30分钟的放松训练，并填写放松等级表。生物反馈治疗的设备：运用于生物反馈治疗的设备有：肌电反馈仪、皮肤湿度反馈仪、皮电反馈仪、脑电反馈仪及脉搏反馈仪等。仪器的操...
词条心理学与精神病学；医疗技术名...法[1],于1952年由产科医师拉玛泽发明，简单称为心理预防+放松+呼吸技巧，是指从妊娠7个月至分娩练习肌肉放松、呼吸技巧让产妇在分娩时将注意力集中在对自己呼吸的控制上，在产程的不同时期运用不同的呼吸技巧，减轻宫缩...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第10期...套自编的心理调节方法，包括知识介绍、认知调整和行为放松训练。（1）知识介绍:根据心理学和教育学的基本观点，考试好成绩的取得取决于三个要素，知识准备、考试技巧和考试心理准备。所以我们在对高三学生讲解时特别...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第14期