...用运动生理学、生物化学的基本原理，阐述了肌肉运动的放松机制和机理，分析了放松能力对提高运动员短跑成绩的影响。为科学安排训练，有效提高短跑运动员的无氧代谢能力、放松能力、速度素质、速度耐力和采用相应的训...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第9期；运动医学松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑，副交感支配可阻断...
词条心理学与精神病学；医疗技术名拼音：sōngchíliáofǎ松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑...
词条心理学与精神病学；医疗技术名...照组治疗前后自身相比差异亦具有显著性（P<0.01）。结论放松训练对广泛性焦虑症有显著的治疗效果。【关键词】广泛性焦虑症放松训练疗效AstudyofralaxationtrainingintreatmentofgeneralanxietydisorderJIANGLi-hong,PENGLing-zhi,ZENGZhi-jian.ChenzhouPsychi...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2007年第7卷第11期【摘要】目的探讨放松训练对尘肺病人的干预效果。方法将30例住院后第1周的尘肺病人随机分为试验组和对照组各15例，在常规治疗的同时，试验组给予健康教育和渐进性肌肉放松训练；对照组只给予健康教育，分别于入院后第2...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第4期...深慢呼吸。在深吸气后屏息数秒钟，然后缓缓呼气，同时放松全身。如此重复3～5次，使自己完全安静下来。 在患者自己安静下来后，进行握手训练。慢慢握紧自己的右手，默数1到5，停顿片刻，然后慢慢放松。再握紧...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；阳痿遗精防治300问拼音：shīmiánfàngsōngliáofǎ有人说：身体一放松，睡着几分钟。促进睡眠，一方面要抑制神经的兴奋状态，另一方面需要肌体放松。放松治疗的原理在于,通过身心松弛,首先是全身肌肉的松弛,来减少紧张，抑制兴奋，降低警醒水...
词条心理学与精神病学；医疗技术名...者术前焦虑，恐惧心理，以最佳心态接受手术非常重要。放松训练可调整不良应激而致的心理—生理功能紊乱［2］。有学者认为全身放松法，可以消除紧张情绪［3］。本文通过临床实验观察，探讨放松训练对焦虑患者的干预效...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学实践杂志；2004年第3卷第8期；临床护理【摘要】目的探讨放松训练对缓解乳腺癌术后化疗患者恶心、呕吐的效果。方法将56例乳腺癌术后化疗患者按随机数字表法分为干预组和对照组，各28例，对照组给予乳腺癌化疗常规护理，干预组在对照组常规护理的基础上，给...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第5期...动，达到治疗的目的。本世纪十十年代克布森创立渐进性放松训练，要求病人反复体会身体各部分肌肉紧张和放松的感觉，训练学会使全身肌肉达到高度的松弛。后来雅克布森发现，用测量病人肌电活动的方法让病人从肌电活动...
健康健康生活；心理健康；心理调节