拼音：shīmiánfàngsōngliáofǎ有人说：身体一放松，睡着几分钟。促进睡眠，一方面要抑制神经的兴奋状态，另一方面需要肌体放松。放松治疗的原理在于,通过身心松弛,首先是全身肌肉的松弛,来减少紧张，抑制兴奋，降低警醒水...
词条心理学与精神病学；医疗技术名...7．多拥抱，可以舒缓神经，提高睡眠质量；8．多微笑，放松心情，始终微笑；9．多和朋友在一起，因为孤单可以让您感觉抑郁；10．多听轻柔的音乐，因为轻柔、放松的音乐可以让您在睡前放松，有助入眠；11．选择有窗户、...
词条抑郁障碍；疾病；神经内科松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑，副交感支配可阻断...
词条心理学与精神病学；医疗技术名拼音：sōngchíliáofǎ松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑...
词条心理学与精神病学；医疗技术名...病人进行家庭训练，坚持每天做二次，每次20～30分钟的放松训练，并填写放松等级表。生物反馈治疗的设备：运用于生物反馈治疗的设备有：肌电反馈仪、皮肤湿度反馈仪、皮电反馈仪、脑电反馈仪及脉搏反馈仪等。仪器的操...
词条心理学与精神病学；医疗技术名...病人进行家庭训练，坚持每天做二次，每次20～30分钟的放松训练，并填写放松等级表。生物反馈治疗的设备：运用于生物反馈治疗的设备有：肌电反馈仪、皮肤湿度反馈仪、皮电反馈仪、脑电反馈仪及脉搏反馈仪等。仪器的操...
词条心理学与精神病学；医疗技术名...min卧床时间；睡眠效率在80%～90%则保持卧床时间不变。③放松训练：通过放松来减少精神和躯体的紧张而治疗失眠。放松方法有肌肉放松训练、生物反馈、沉思、气功、太极拳等。④矛盾意向训练：说服失眠者从事他们最害怕的...
词条疾病；老年病科...自身疾病的注意力，增加自信心。（6）行为治疗：自我放松训练，对于紧张症状明显，伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效，必要时配合生物反馈治疗。药物治疗：（1）抗焦虑药物：常用苯二氮类，可选用：地西泮（安定...
词条中医学；针灸学；中医病证名；神经官能症；职业卫生；职业病诊断与处理；常见病针灸治疗；中医常见病；常见病艾灸疗法；常见病推拿疗法...（二）非药物治疗1．心理治疗。2．生物反馈,可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。3．体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有宜。但运动量不易过大，过度疲劳反而影响睡眠。4．调整生活习...
词条疾病；神经内科...单独或与药物治疗联合使用于复发性紧张型头痛的控制，放松训练、肌电生物反馈训练、紧张控制治疗是研究得最广泛的行为干预措施现有的实验对放松和肌电生物反馈治疗在复发性紧张型头痛控制中的有效性提供了有力的支持...
词条疾病；神经内科