...昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老进程。眠乐夜来香胶囊具有无成瘾性、无不好的作用的特点，服用后一般二三十分钟就能产生睡意，而早晨醒来后褪黑...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...从而导致睡眠不好。下面为您介绍一些不花钱的小方法来改善春季失眠症状。1、从西医角度来说，就是按摩揉搓双耳。每天晚上睡觉前，用热水洗脚后，躺在床上，揉搓双耳大约10分钟，双耳发热，全身轻松，可以安枕无忧。2...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...（二）针灸，按摩有些人通过连续几个疗程针灸治疗睡眠改善比较明显，常用的穴位：如神门、三阴交等这个得问针灸科的医生。它的还有一些配穴，配背部、头部、腿部的穴位。耳针、头皮针，还有一些艾灸熏的方法都适用于...
健康健康生活；养生保健；保健常识...压力类型是什么，找到击败压力的方法。10多锻炼锻炼会改善你的健康状况，让你感觉更幸福，这将会使你睡得更好！这听起来也许很疯狂，但它确实会让你精力充沛。11睡前不运动上床时间运动就意味着你的身体更加警觉，你...
健康健康生活；养生保健；保健常识...由抑郁症、心绞痛对引起的失眠），都可应用非药物疗法改善睡眠。人只要改正自己的各种不良生活习惯，不靠安眠药也可以睡个好觉。所以，当你下决心睡个好觉之前，应该想想自己是该服安眠药还是与坏习惯说再见。人们的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...使用吗啡解决的不仅仅是“疼痛”问题，还可以帮助患者改善睡眠、提高食欲、降低忧郁和焦躁、增强身体的抵抗力，从而提高患者的生活质量，同时再辅助于相关的积极治疗，可以帮助患者达到长期带瘤生存的目的。“就如同...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；用药...有规律的运动可预防与年龄有关的疾病，帮助控制血压，改善心情，还能让机体更强壮、更具柔韧性。每天30分钟，让运动成为生活的一部分。不注意体重。体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏...
健康健康生活；养生保健；保健常识...一名病人睡眠不好，这是很一般的病，本来许多办法可以改善睡眠，却经常用镇静安眠药，结果引起药物性肝炎；再如，没有细菌感染的感冒患者，却连续使用一些抗菌药，结果造成永久性耳聋，这种做法是太不值得了。另外，...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...减退，在吃了补肾药后，在自信心的作用下，可能出现了改善的结果，于是认为补肾药起到了作用。其实，对于真正有器质性病变的患者来说，不治疗，再怎么“壮阳补肾”都不会产生什么作用的。临床上，也可以见到一些由心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。尤其是东阿阿胶，历史悠久，质量优良，颇受青睐。阿胶虽好，但如果不能正确使用，将会产生许...
健康健康生活；两性手册；关爱女性