排便的最佳时间

...长肾阳虚动物低温游泳力竭时间；显著缩短阳虚便秘小鼠排便潜伏期，增加排便颗粒数，能明显促进胃肠蠕动，提高胃肠推进率。附子发挥温肾阳作用的最佳煎煮时间为6h，最佳给药剂量为12g/kg；温阳通便的最佳煎煮时间为6h，...

参考资料行业资讯；临床快报；中医临床快报

五脏六腑最佳排毒时间

...、色斑，还会增加患直肠癌的机率。这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。早上...

健康健康生活；养生保健；保健常识

谨记身体最佳养生排毒时间表

...甚至还会增加患直肠癌的几率。因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...护理干预效果。方法91例SCI伴有便秘患者通过健康宣教、排便时间的安排、排便姿势的要求、排便环境的准备、诱导排便方法的实施、饮食调节、运动辅助的训练等。结果91例患者经过护理干预后，66例有效(73%)，21例基本有效(23%)...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第14期

...甚至还会增加患直肠癌的几率。因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功...

健康健康生活；养生保健；保健常识

准妈妈孕期如何避免“便秘”

...最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。在孕早期，孕妈妈们不要蹲时间久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度，容...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期

养生保健的“黄金时间”

...不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统。排便从符合生理要求上说，排便最好是早晨起床或早餐后进行。因为前一天的饮食经过一昼夜的消化吸收，所形成的粪便已贮藏在乙状结肠。散步减肥在饭后45分钟左右，...

健康健康生活；养生保健；保健常识

每个人都有自己固定的排便时间，一般一天一次，认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样，不同的身体器官有着自己不同的排毒时间，所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间，这样才能事半功倍的排毒养...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...（1）检查当天早晨禁食，早晨六点口服甘露醇250ml，然后排便之后，开始喝水，在排出物变为水样便为止，余下洗肠液溶解于2L水，检查当天上午九点口服。（2）检查前一天午餐后开始禁食，晚上八点口服蓖麻油100ml，然后喝水...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2007年第8卷第11期

食疗养生！孕妇便秘怎么办？

...的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。②孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。③孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食