...是用药物烘烤、熏洗，二是用灸疗、膏贴，三是采用各种按摩手法或其他的物理性方法。针对肾虚，用艾灸涌泉穴的方法效果很好，每次以20-30分钟为宜，当艾灸部位出现潮红时即可停止。外敷涌泉穴则可治疗以下几类疾病——...
健康健康生活；两性手册；体贴男人一、“气海穴按摩法 “气海穴，即道家所称的丹田部分，为全身的重心，本能的中枢。它位于脐下一寸半。 按摩的方法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...影响，男人有时会心有余而力不足。中医认为，通过穴位按摩可达到养生保健、补肾壮阳之功效，男人们不妨每天抽点时间按摩以下5大穴位。1.商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激商阳穴具有明显的强精...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...密切，尤其对于老年人来说，更应着重补肾，维护肾气。按摩3大穴位可补益肾气，固精护肾。 涌泉穴——补肾固元的“长寿穴。《黄帝内经》中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴位于脚底中线前1/3交点...
参考资料中医中药；自我保健...钱，关键是每天都可以锻炼了。不仅如此，我还买了足底按摩器，坐在沙发上，看电视、洗脚、读报的时候，都可以按摩几下。我对他的方法赞不绝口。 涌泉穴是脚底的一个穴位，位于足底前部凹陷当第2、3足趾趾缝纹头端...
参考资料中医中药；自我保健按摩涌泉穴有助提高睡眠质量睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动物靠冬眠养精蓄锐，而人类要工作，还要生活，不可能冬眠，那就要尽量提高睡眠质量，从而来调整阴阳。醒寐...
健康健康生活；养生保健；保健常识...广大市民推荐三个“暖身穴，建议大家有空不妨多多按摩，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。暖身壮阳搓涌泉涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早起和晚上临睡前，揉搓涌泉穴90下，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病失眠数绵羊，越数越精神。怎么办？教你几招简单的按摩手法，帮你赶走失眠早入梦—— 按压心包经循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 点揉神门穴神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈...
参考资料中医中药；自我保健...广东省中医院治未病中心主任林嬿钊教你以下几招简单的按摩手法，帮你“揉走”失眠早入梦。1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。2.点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，...
健康健康生活；养生保健；保健常识