...外台秘要》的“养生导引法”，《千金要方》的“天竺国按摩法”，《保生要录》所载的“简化导引法”，《遵生八笺》收入的“婆罗门导引十二法”、“导引却病歌诀”及《老老恒言》编录的“卧功五段、立功五段、坐功十段...
健康健康生活；养生保健；中医养生...慧林《一切经音义》)。语译：导引即是欲养生的人自我按摩捏、捏拭肌肤，伸展或收缩手足，并藉以解除劳累、去减心烦的一类功法。箴言：是以古之仙者，为导引之事，熊经鸱颐，引挽腰体，动诸关节，以求难老。(宋·范哗...
健康健康生活；养生保健；中医养生...行了全面考证，现分述如下。1推拿古代名称考推拿古称按摩、按跷、按蹻、乔摩、案杬、抑搔、折枝、眦搣、扶形、摩挲等。按摩，最早见于《黄帝内经》。其书中有关“按摩”一名的记载有三处。《素问·血气形志篇》和《灵...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第二期；理论综述...宜下者，宜吐者，宜汗者，宜灸者，宜针者，宜补者，宜按摩者，宜导引者，宜蒸熨者，宜暖洗者，宜悦愉者，宜和缓者，宜水者，宜火者，种种之法，岂唯一也。若非良善精博，难为取效。庸下浅识，每致乱投，致使轻者令重...
中医古籍中医古籍；景岳全书；卷之一入集传忠录（上）；明；张介宾...宜丸、宜散，宜下、宜吐、宜汗、宜补，宜灸、宜针，宜按摩、宜导引，宜蒸熨、宜暖洗，宜悦愉、宜和缓，宜水、宜火等之分。若非良善精博，难为取愈。庸下浅识，乱投汤丸，汗下补吐，动使交错。轻者令重，重者令死，举...
中医古籍中医古籍；华佗神方；卷一；汉；华佗...吐者。有宜汗者。有宜灸者。有宜针者。有宜补者。有宜按摩者。有宜导引者。有宜蒸熨者。有宜澡洗者。有宜悦愉者。有宜和缓者。有宜水者。有宜火者。种种之法岂能一也。若非良善精博。难为取愈。其庸下识浅。乱投汤丸...
中医古籍中医古籍；华氏中藏经；卷中；东汉；华佗...吐者，有宜汗者，有宜灸者，有宜针者，有宜补者，有宜按摩者，有宜导引者，有宜蒸熨者，有宜澡洗者，有宜悦愉者，有宜和缓者，有宜水者，有宜火者，种种之法，岂能一也。若非良善精博，难为取愈。其庸下识浅，乱投汤...
参考资料医源资料库；医源图书馆；中医古籍；中藏经；华氏中藏经卷上推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。应用推拿防病、治病、健身益寿，在中国有悠久的历史，几千年前就受到...
健康健康生活；养生保健；中医养生...手贴于右胁肋前，右手掌置于左手背上，自上而下，反复按摩36次，慢性胆囊炎都伴有右腹及胁肋的疼痛，按胁肋能畅通胆囊而止痛。3.摩阳陵泉：双手大拇指按摩双腿阳陵泉穴（膝下1寸处），先按顺时针方向按摩36次，接着再...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...思邈亦是个练气功的行家，他在《千金要方》中记载自我按摩、导引、调气等治疗方法。孙思邈本人注意作上法锻炼，活了100多岁。到了宋代，按摩、导引、练气等在民间亦盛行不衰。元朝在按摩、练气功方面，又有新的发展。...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧