...为1个单元，每次进行15—30单元，每天3—4次，每次收缩持续30秒。以病人最大的耐力维持，但也要让老人不感到疲劳，运动时力量、时间、速度、耐力要从小逐渐增大。需要提醒的是，未经手术治疗的老人最好不要直接活动髋关...
健康健康生活；养生保健；保健常识...锻炼，又便于引流充分。角度从40度开始，1个来回/min，持续锻炼1h,2次/d，以后逐日增加角度5～10度，每日2次。术后2周内屈膝超过90度。若疼痛剧烈或有皮下瘀血应适当减少度数，并遵循三级镇痛的原则止痛，即口服、肌注止痛...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；外科护理...能算完成了疾病治疗的一半，更艰巨的任务是通过早期和持续的康复训练，使他们尽可能地恢复正常的功能。现代康复理论认为，急性期中风病人的临床药物治疗和康复治疗应同步进行，有资料显示，中风患者如在1个月内开始...
健康求医问药；疾病专题；中风；中风康复...举行。会上发布，33年来本市市区男女性癌症发病率均呈持续上升趋势，但由于环境和生活方式等影响，与男性癌症发病趋稳相反的是，女性乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌等发病却呈现出年轻化趋势。专家指出，癌症是可防可治的，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...减轻二手烟危害，关系着烟民的自身健康及社会环境的可持续健康发展。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟）和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧...
健康行业资讯；新闻专题；戒烟戒毒...剧，但其程度是不均匀的，被称为“心脏适应期”。跑步持续5分钟后，心脏已经适应，心搏有力，泵血均匀，并随时根据运动量的大小作出相应的调整。在跑步20分钟以内，提供运动能量的主要是体内贮存的糖原，特别是肌糖原...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...要注意掌握呼吸节秦，加深呼吸。由于力度较小，所以可持续较长运动时间，因此可消耗掉大量能量，减肥效果显著，对于想降体重者来说不失为一个好的选择，真正做到了“轻轻松松降体重”。(3)功能性锻炼。主要通过不同的...
健康健康生活；运动健身；综合信息...不过，也有长时间的在科室工作肩酸增强了的情况。由于持续坐着，特定的肌肉持续收缩支撑姿势的肌肉的工作也下降了，在支撑头部和手臂的头部的肌肉上产生负担。那个情况被每天反复的话，肌肉的紧张变得慢性，变得觉得...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的类型，而是听众的喜好。“音乐在血液循环中的影响仅持续几秒钟，但是因为听喜欢的音乐所得的累积收益会持续下去，并且对所有年龄的人都有非常积极的作用。”美国马里兰大学预防心脏病学中心主任MichaelMiller进行了这...
健康健康生活；养生保健；保健常识...会增加患结直肠癌的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防结肠癌等。3、过度吸烟吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。一个人吸烟时...
健康健康生活；两性手册；体贴男人