...化瘀，此时使用可能会加剧肿胀。孙忠实介绍，出现扭伤拉伤之后，要立即停止运动以免加重伤情，并展开相应的急救处理措施。如果出现抽筋，应反向拉伸抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。如果出现肌肉拉伤，应马上在痛...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...细或过粗的球拍打球。鞋子穿着不舒服，及时更换。肌肉拉伤由于准备活动不充分或不到位，某部分肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差，疲劳或过度负荷使肌肉的机能下降、力...
健康健康生活；运动健身；综合信息...许只是一时疏忽或偷懒，其省下的功夫往往就是导致肌内拉伤、骨头脱臼的凶手！医师说：一般健身房可能发生的意外伤害，大约不出扭伤、肌肉拉伤和骨折三种：扭伤：症状多为脚踝肌腱断裂。欲避免扭伤的最大决窍就是穿一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；颈肩腰腿病防治500问...功能与主治：活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带捩伤等性软组织损伤。用法与用量：贴患处?注意：凡对橡胶膏过敏或皮肤糜烂、破裂者不宜贴用；使用中如的肤发痒或变红，应立即取下；孕妇慎用。贮藏：...
词条中成药；中医学；方剂学；方剂...正准备接受手术。翟伟韬表示，一旦在穿高跟鞋时发生过拉伤、扭伤，踝关节就会不稳定，很容易造成日后的反复扭伤，需要通过手术来将韧带修复。除了直接的伤害外，长期穿着高跟鞋，还使得踝关节处于一种非生理的状态，...
健康行业资讯；健康快讯...许只是一时疏忽或偷懒，其省下的功夫往往就是导致肌内拉伤、骨头脱臼的凶手！医师说：一般健身房可能发生的意外伤害，大约不出扭伤、肌肉拉伤和骨折三种：扭伤：症状多为脚踝肌腱断裂。欲避免扭伤的最大决窍就是穿一...
健康健康生活；运动健身；综合信息...跑创伤比较少见。在短跑时常遇到的外伤有大腿后部屈肌拉伤、足踝腱鞘炎、跟腱纤维撕裂、断裂或跟腱腱围炎。赛跑时由于急停而引起的髂骨前上棘的断裂、踝关节与膝关节扭伤、母趾种子种子骨骨折等。有时也可以因为起跑...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...伤及挫伤外，踝关节的扭伤最常见。其次是大腿前后肌肉拉伤、挫伤。膝关节损伤又次之。其中半月板撕裂，膝十字韧带撕断，髌骨骨折，髌骨软骨病等虽比较少见，但一旦发生，治疗却较困难。某些资本主义国家的职业足球运...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...患处仍有少许疼痛，但功能活动基本恢复正常，此为韧带拉伤恢复期，为防止韧带粘连，要求其踝关节做伸拉锻炼并配合艾灸每日20分钟，经半月后患者再次复查，已痊愈。踝关节扭伤患者日常保健：（1）注意踝部保暖，避免重...
词条中医学；中医骨伤科；中医病名；疾病；骨科疾病；骨科；中医常见病；常见病推拿疗法；常见病艾灸疗法