...保健心脏的内关穴伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾...
健康健康生活；养生保健；中医养生...关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。二、补肺益肾：按摩列缺穴冬天，人们在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾...
健康健康生活；养生保健；保健常识...首选大穴。位置：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。神门穴：神门穴对于心悸以及心慌失眠都有很好的疗效。位置：神门穴位...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...面这些我们可以自由选择。甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。可以促进手部血液循环。抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。弹指...
健康健康生活；养生保健；中医养生...粗糙等；阳池穴是人体手少阳三焦经上的重要穴位。主治手腕疼痛、头痛、目赤肿痛等头面五官疾患以及手脚冰凉等。阳池穴位于手腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。风池穴位于后颈部，后枕骨下，两条大筋外缘陷窝中。以...
参考资料中医中药；自我保健...粗糙等；阳池穴是人体手少阳三焦经上的重要穴位。主治手腕疼痛、头痛、目赤肿痛等头面五官疾患以及手脚冰凉等。-阳池穴位于手腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。风池穴位于后颈部，后枕骨下，两条大筋外缘陷窝中。...
参考资料中医中药；自我保健失眠健忘常按手腕“神门”“一切病皆灸足三里”、“若要安，三里常不干”，唐代孙思邈传下来的“秘方”早已不再神秘，然而至今这仍被中医专家和中医爱好者们视为金玉良言。灸足三里真的有这么神奇的效果吗？林国华对...
健康健康生活；养生保健；保健常识...则是以背部肩胛骨内侧边缘至后背正中线的距离为三寸。手腕上的神门、内关穴，则以手腕横纹到肘部的距离定为12寸，因而每个人有所不同。作者：
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...，除了别急着脱衣服外，更重要的是捂好几个穴位。位于手腕的神门穴是最重要的，可以说是“春捂第一穴”。神门穴是心经的原穴。人的心脏主管全身的血脉，而原穴是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位，有强化各脏...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...按摩外关穴对症“灭火。外关穴位于人体前臂背侧，手腕横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对，就是在手腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。主要治疗热性疾病，比如高热、感冒上火、便秘等，也是小儿推拿的常用穴道。经...
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