...痛处进行揉搓。医生演示称：揉搓伤口缓解疼痛时，应用手指的指腹部，先在淤血处的周边进行揉搓，再渐渐靠近淤血集中位置，一般一次20分钟左右，有利淤血化解。如果感觉伤情较严重，不要随意去找按摩师推拿，更不要有...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...的杂物;认真做好准备活动。腱鞘炎腱鞘主要分布在跨越手指、手腕、肩、踝关节等部位的肌腱上，它像套子一样套于肌腱之外，其作用是减少肌腱活动时与相邻肌腱的摩擦。在网球项目中，由于击球动作的特点，手腕及肩部肌...
健康健康生活；运动健身；综合信息...、移动鼠标。长此以往，各种职业病纷纷登门拜访。你的手指有麻木感和刺痛感吗？如果有，小心“鼠标手”缠上你。长期患有“鼠标手”的人容易导致多种疾病发生，而且康复过程漫长而艰难。那么，怎么样做才能有效防治“...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。因此，不能“干搓”。按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”，要把这三种动作...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...动损伤的部位主要集中在踝关节、腿部、腰部、膝关节、手指和腕关节等部位，其中踝关节损伤129例，占57.3%。运动损伤类型以关节韧带扭伤、肌肉拉伤和软组织挫伤为主。运动损伤主要发生在对抗性较强的篮球、足球项目中。...
参考资料医源资料库；在线期刊；齐鲁医学杂志；2010年第25卷第6期...出，每个动作都可能受伤。关注部位：大腿肌、膝关节、手指、手腕。贴心提示：1.选择适合自己力量的保龄球和合脚的鞋。2.初学者打球局数以不超3局为宜。3.打保龄球的过程中不要嬉戏，这样很容易发生危险。运动四游泳游...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。3、按摩的基本动作。按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”。搓，须按肌肉的...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。3、按摩的基本动作。按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”。搓，须按肌肉的...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...疼痛的现象，最常见于大小腿及脚趾部位，手臂、手掌、手指或腹部也间有发生。由于抽筋时痛楚十分剧烈，很多时候在痉挛舒缓过后，肌肉还会持续隐痛两三天，导致很多人闻“抽筋”而色变。抽筋从何而来？除了一些身体本...
健康健康生活；养生保健；保健常识...俯卧位或截石位均可。手术步骤：1.在麻醉下消毒肠腔，手指涂足润滑剂，先用右示指塞入肛内，按顺时针及逆时针方向来回反复做弧形扩张，使肛管有一适应过程。2.用两示指塞入肛内，反复弧形扩张肛门，边扩张边拉松括约...
词条肛管、直肠手术；肛门、肛管的手术；手术；普通外科手术；肛裂手术