...疼痛的现象，最常见于大小腿及脚趾部位，手臂、手掌、手指或腹部也间有发生。由于抽筋时痛楚十分剧烈，很多时候在痉挛舒缓过后，肌肉还会持续隐痛两三天，导致很多人闻“抽筋”而色变。抽筋从何而来？除了一些身体本...
健康健康生活；养生保健；保健常识...家，孟女士感觉右手食指有些胀痛，次日早上起来，右手手指开始肿起来，而且越发胀痛，甚至根本无法弯曲。“想来就是当时数钱数多了，但是我从事这个工作20多年，都没遇到过这种情况”。因为实在疼痛难忍，孟女士到医...
健康行业资讯；健康快讯...不能用力太大，防止对准妈妈和胎宝宝的伤害。4、舒展手指、手掌如果出现抽筋，应该先将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌，在抽筋部位用毛巾热敷。胳臂抽筋时，将手握成...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...四头肌等。此外，抽筋的部位还常见于大腿后部、脚趾、手指、胳膊、腹部和肋间。如果置之不理，抽筋可以持续1~15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，正确处理的步骤包括：●按摩抽筋部位小心地舒...
健康健康生活；养生保健；保健常识...筋，大笑时面部和腹部抽筋，甚至写字、数钱时间过长时手指抽筋等。而老年人，则时常会出现腿脚抽筋的现象。为了预防腿脚抽筋，除了在日常生活中及时补钙之外，还可通过以下方法消除腿脚抽筋现象，效果比较理想。足尖...
健康健康生活；养生保健；保健常识...牵拉时不要用暴力，以免造成肌肉损伤。穴位刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处)等。局部按摩：用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。TIPS：手指甲上的半月痕，也可以很好地昭示身体的健康与否，正...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身...要的应急处理。抽筋产生的部位不同，处理的方法不同。手指抽筋将手握成拳头，然后用力张开，再迅速握拳。如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作震颤动作。手臂抽筋将手握成拳头并...
健康健康生活；运动健身；综合信息...牵拉时不要用暴力，以免造成肌肉损伤。穴位刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处)等。局部按摩：用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，...
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