...家，孟女士感觉右手食指有些胀痛，次日早上起来，右手手指开始肿起来，而且越发胀痛，甚至根本无法弯曲。“想来就是当时数钱数多了，但是我从事这个工作20多年，都没遇到过这种情况”。因为实在疼痛难忍，孟女士到医...
健康行业资讯；健康快讯...：站立于水中（水位齐胸或齐肩），双臂屈肘呈９０度，手指并拢，向内向外划水。目的：肱二头肌、肱三头肌（大臂前后侧）塑形训练。注意事项：向外划水时手掌外翻，向内划水时手掌向内，手腕绷住，手指伸直，不可分开...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...前合抱。两手落至下丹田两侧．手心向内，指尖相对，两手指端相距约5厘米。手成虚掌，手掌心与腹间留有适当空隙。在两臂向前合的同时，身体恢复直立姿势。自然收腹，脚跟落地，眼视前下方。3．折窝两手从下丹田部位逐...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...工作，注意预防疾病，那么该如何尽早发现疾病呢?观察手指预测疾病的方法属于中医的“望诊”，虽然不是确诊疾病的方法，但对于提示和预防疾病有一定意义。即便不是专业人员，也可以对照以下的说明，看看自己可能存在...
健康健康生活；养生保健；保健常识...度要均匀，上下、左右，顺、逆时针方向各4—8次。旋转手指:手指上经络众多，经常活动能镇静情绪、消除肌肉紧张。旋转时，两手手指分别对接呈空心球状，然后相对应的两根手指开始逐一互相绕着旋转，按顺、逆时针方向各...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...前方。呼吸自然，两手下垂于体侧，掌心向后，慢慢弗开手指，意想丹田。二、吐纳功接上式，双膝伸直，双手水平重叠于腹部，将左手拇指置亍脐上，右手轻靠其上面交叉，手指张开。头缓缓后仰，吸气，膝微曲，腹部稍稍挺...
词条...手心向后。五、抖膀：两臂屈肘上提至两胁，手心向上，手指向后并拢成爪形。松肩、虚腋，脚跟提起，眼平视。接着，两臂外旋，两手从两胁旁迅速甩手于两胁前，两臂屈肘成90度，手指向前，手心向上微向里。同时，两上臂...
词条中医学；练功方法；气功学；气功学...不平衡现象，起到消除疲劳，松弛精神紧张的作用。8.做手指操：两手同时打开，手指自然伸直，按大拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序用力弯曲，每弯曲一手指时，其余四指自然伸直，如此循环进行。要求两手同时练习...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...不平衡现象，起到消除疲劳，松弛精神紧张的作用。8.做手指操：两手同时打开，手指自然伸直，按大拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序用力弯曲，每弯曲一手指时，其余四指自然伸直，如此循环进行。要求两手同时练习...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...效地收紧身上的赘肉。你要不也来试试?第一：颈部右手手指并拢，从脖子右侧包住颈部，手指扶住脖子后方，然后左臂弯曲。虎口扶着脖子下侧，锁骨中央的位置。双手分别向上下左右捏一捏，会发现脖子周围、肩部、锁骨周...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识