...家，孟女士感觉右手食指有些胀痛，次日早上起来，右手手指开始肿起来，而且越发胀痛，甚至根本无法弯曲。“想来就是当时数钱数多了，但是我从事这个工作20多年，都没遇到过这种情况”。因为实在疼痛难忍，孟女士到医...
健康行业资讯；健康快讯...疼痛的现象，最常见于大小腿及脚趾部位，手臂、手掌、手指或腹部也间有发生。由于抽筋时痛楚十分剧烈，很多时候在痉挛舒缓过后，肌肉还会持续隐痛两三天，导致很多人闻“抽筋”而色变。抽筋从何而来？除了一些身体本...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身...偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。TIPS：手指甲上的半月痕，也可以很好地昭示身体的健康与否，正...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的...
健康健康生活；运动健身；四季健身；夏季...要的应急处理。抽筋产生的部位不同，处理的方法不同。手指抽筋将手握成拳头，然后用力张开，再迅速握拳。如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作震颤动作。手臂抽筋将手握成拳头并...
健康健康生活；运动健身；综合信息...神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力，还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不能用力太大，防止对准妈妈和胎宝宝的伤害。4、舒展手指、手掌如果出现抽筋，应该先将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌，在抽筋部位用毛巾热敷。胳臂抽筋时，将手握成...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...成更大范围的淤血，对治疗和恢复十分不利。受伤类型：手指挫伤手指挫伤主要是接球时的动作不正确或断球时手指过于紧张、伸直所致，球气过足也容易使手指挫伤。应急措施：手指刚挫伤的时候(医学上称为“急症期”)，应...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...或关节麻、胀、疼、痉挛。这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。动作1用手表做辅助器械，按顺时针...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊