找到1条结果，用时0.131s
  • 腹部肌肉的运动

    ...动时，要保持腹部肌肉的收缩，以确保背部的平坦与不易受伤。不在让腹部隆起或呈坡面。②在肌肉使力的时候，要呼气。③双手要置于耳后方，而不是拉扯颈部。作者：李淑媚

    健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；6周后的运动

相关搜索：

筛选