...孕妇要心情舒畅，不可过于疲劳，要劳逸结合，孕期不可房事，饮食起居应合理，勿过食、贪食，勿过食油腻之物，防腹泻、防感冒，这些对保胎均有裨益。作者：
...肌肉段锻炼，平时可进行局部按摩，注意局部保暖，节制房事。合理饮食，可配合食疗，多食补气血的食物，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。关联词条：腰痛、寒湿腰痛、湿热腰痛、肾虚腰痛、腰肌劳损