...为荤素并重，变重菜肴轻主食为主副食并重。3.3规律饮食成年人群一定要注意安排好一日三餐的热比量，改变不吃早餐、早餐营养不均衡，晚餐吃得过多、过饱且营养过剩等不良饮食习惯，养成“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...量的一种方法。1963年国际根据Sherman的氮平衡实验，提出成年人蛋白质需要量为1g/kg体重。王成发和陈学存对成年男子进行氮平衡实验，在热能供给充裕的情况下，蛋白质的需要量在0.9～1.0g·kg-1体重范围内。我国膳食以植物性食...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...为他们都是老年人，他们只是30岁左右的年轻人。”我国成年人普遍蛋白质不足为了给我国居民营养状况与之相关的慢性病预防研究提供科学数据，中国营养学会与美国莱卡大学合作，在我国9个省的54个市、县开展了一项长达20...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成年人，因此，营养问题就显得更为重要了。营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。(1)蛋白质：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它老年人常指65岁以上的人，其营养要求和成年人基本相同，但由于老年人生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。老年人的膳食应注意：(1)老年人应适当限制总能量的摄入，但蛋白质的供给...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...2.6%、17.8%，其中60岁以上分别已达54.4%、7.8%、25.2%；城市成年人慢性病患病率较高，高血压患病率、糖尿病患病率分别为31.7%和6.9%。超重肥胖患病率也迅速上升，江苏省城市18岁及以上成年人超重/肥胖率为41.3%，农村也达24.9%，45-6...
健康行业资讯；健康快讯...。用于营养标签计划中的每日摄入量指南（GDAs）是根据成年人的平均营养需求提出的，成年人的平均营养需求是由国际上各国政府在这方面的指南推导而来的；CIAA计划与现行的欧盟法规（90/496/EC指令）相符合。文章来源：食品...
健康行业资讯；食品安全；政策调整...体活动的重要性。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日至少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。应少量多次主动饮水，不要感到口渴时再饮水。目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻...
词条营养学...式的干预 (1)美国卫生总署推荐的标准是：“每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计30min的中等强度的体力活动。倡导全社区支持并采取综合性措施，在社区内进行增加体力活动的干预。(2)在社区内开展运...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第6期...入必须充足。蛋白质摄入量每日应维持在65克～75克，与成年人相同。但因饭量减少，即摄入的总能量低，由蛋白质提供的能量可占总能量的12%～18%，这一比例高于成年人的12%。介于20%～25%限制脂肪的摄入量，使其维持在总能量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康