...两侧、两肩、两上臂、两肘、两前臂、两腕、两手十指，意守1～2分钟后继续放松，自两腋、两季胁部、腰部两侧、两大腿外侧、两小腿外侧、两足终于两足十趾。4.中线放松自百会开始，依次为脑正中、咽喉、胸正中、上腹正...
词条...前作第三次通地合阴，松腰。夹头下俯及第一次通地合阴意守劳宫穴并入地，第二、三次则l由涌泉入地。9．绕手抱球重心移向右脚，同时分开两手，掌指伸展，左手置身前中间位置，右手以左手为圆心，向左画弧，绕至身体左...
词条...动静兼修”的气功，属内功型的动功。练功者通过意念，意守丹田等穴位的活动，促使全身肌肉放松，进而“入静”，使大脑皮层处于一种特殊保护性抑制状态。当入静达到一定程度时，便会“静极生动”，产生自发的“五禽戏...
词条...，也称观想法、内视法，可观外景，也可观内景；（5）意守法，即“守一”、“存想”、“存念”、有意守丹田、意守命门、意守穴位（如百会、膻中、涌泉等）诸法；（6）运气法，即以意领气在体内运行，周天功即为典型的...
词条中医学...结合的功法。其方法：姿势有静练式、动练式、活练式；意守有意守会阴法、涌泉法、命门法、关元法、印堂法、命门涌泉连线法、解溪法。呼吸有自然呼吸法、导引运气法、抓闭呼吸法、喉头呼吸法、内转呼吸法、沉气呼吸法...
词条中医学；练功方法；气功学...姿式。经近年的实践研究，初步认为专心用功，用调息、意守等方法，调整呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用，血中含氧量增加，促进全身气机的畅通，加强肠胃消...
词条中医学；气功学；中医治法...卧式均可，以能放松和静为原则，待排除杂念后再据病情意守：一般患者意守丹田，阳亢者意守大敦，阴虚阳邮者意守涌泉，阴阳两虚者意守命门。亦可酌情选用内养功、强壮功。此外，十节动功能平血降压，与静功相结合有提...
词条中医常见病；内科；中医内科学；常见病推拿疗法；常见病艾灸疗法...技”、“技击”等功法的独特门户。本功虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序要求特别严格。“内劲一指禅”的“内劲”，是人体活动的能量，是生命活动的物质基础。“禅”，是梵语，即安定止息杂虑的...
词条...堂穴部位。出《黄帝内经素问·本病论》。后世作为气功意守的部位之一。经穴别名·泥丸宫：泥丸宫为经穴别名，即百会。见《普济本事方》。百会为经穴名（BǎihuìGV20，DU20）。出《针灸甲乙经》。别名巅上（《黄帝内经素问...
词条中医学；人体部位名；针灸学；经穴别名；腧穴学...卧式，腹式呼吸为主，配合六字诀练“吹”字，用补法。意守丹田、命门为主，配合肾俞。血压高加涌泉、大敦；血尿加涌泉；纳呆加足三里。摆好姿势，默念“松”字，分两侧、前、后三条线自上而下，依次放松。练放松功时...
词条疾病；中医学