...黄帝内经》有一句话非常有名：“虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。”大家天天背这句话就可以治三分之一的病，如果能做到就百分之百不得病。恬淡虚无是方法，真气从之是习性，精神内守是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...ddot;上古天真论》强调指出：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？“恬就是内无所蓄；“惔就是外无所逐；“虚无是虚极静笃，致于自然的意思。“恬惔虚无实即摒除杂念、畅遂情志、神静淡泊，保持&l...
健康健康生活；养生保健；中医养生...求——外避六淫七情不过中医讲“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”就是说，人及时地躲避了外邪六淫，又保持了精神安宁，七情不过，真气即正气，就得以巩固，内外养生都做到了，疾病怎...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，病安从来”。这就是指内因，然而除了思想精神上的“恬淡虚无”外，还有一些具体的形神并养的法则，即就《素问·上古天真论》所说：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。但若“以酒为浆，以妄为...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...数都是挤时间写的，我以此为乐，精神有所寄托。“恬淡虚无，真气从之。古人有句卫生歌这样说：“世人欲知卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。人是处在矛盾之中的，不顺心的事经常遇到，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...养生保健仍有着实践价值。二、“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。这里岐伯又提出了对外环境要“虚邪贼风，避之有时”，而对人本身要“恬淡虚无”、“精神内守”，所谓“虚邪贼风”是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...也。夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其...
中医古籍中医古籍；灵素节注类编；卷一摄养为本总论；清；章虚谷...：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”所谓“精神内守”是指人对自己的意识思维活动及心理状态进行自我锻炼，自我控制自我调节，使之与机体，环境保持协调...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...，才能全形。 养神的方法主要有二:一是心态须保持恬淡虚无，清静愉悦:《素问·上古天真论》曰:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，《内经》认为，人的精神、意识和思维活动由心所主宰。《素问·灵兰秘典...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学研究杂志；2004年第4卷第12期；中医中药...导致诸多疾病的主要因素。《黄帝内经》中有句名言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬淡虚无可使人不为名利物欲所累，坦坦荡荡顺其自然：精神内守可使人心静如水、情绪稳定；有了这种心境，病魔何能缠...
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