...黄帝内经》有一句话非常有名：“虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。”大家天天背这句话就可以治三分之一的病，如果能做到就百分之百不得病。恬淡虚无是方法，真气从之是习性，精神内守是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的作用。我国古代著名的医学专著《内经》上说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而倦，气从以顺，各从其欲。皆得所愿。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚...
健康健康生活；心理健康；心理调节拼音：tiándànxūwú恬淡虚无出《素问·上古天真论》。指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。原为道家所尊奉的养生的根本途径，后被道教养生学说所袭用。中医养生学说也...
词条恬淡虚无 出《素问·上古天真论》。指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。原为道家所尊奉的养生的根本途径，后被道教养生学说所袭用。中医养生学说也深受其影响，...
参考资料医源资料库；中医词典；字母T...有时。意为你要和自然形成一种和谐；第二句话是“恬淡虚无，真气从之。很多人说，能恬淡虚无吗？我说，恬淡虚无并不是让你不想事呀，恬淡虚无的本质是勤动脑、体，不动心。脑是“用的首领，四肢是“用的工具...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，此代表了《易传》的核心思想。《内经》养生防病的“恬淡虚无”、“食居有节”原则即贯穿了《周易》的尚中思想。 《内经》的核心思想是要求人们能保持“恬淡虚无”的境界，以求得“精神内守”。具体原则为“无思...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第1期...数都是挤时间写的，我以此为乐，精神有所寄托。“恬淡虚无，真气从之。古人有句卫生歌这样说：“世人欲知卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。人是处在矛盾之中的，不顺心的事经常遇到，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...壮，壮者益治。是以圣人为无为之事，即治本之道，所谓恬淡虚无，真气从之也。图末者，如药饵培补之类，终不免于衰老。盖药饵只能培后天，而劳于有为之事，则先天日以消耗也。能固其本，则可与天地同寿而无穷。故圣人...
中医古籍中医古籍；灵素节注类编；卷一摄养为本总论；清；章虚谷...，才能全形。 养神的方法主要有二:一是心态须保持恬淡虚无，清静愉悦:《素问·上古天真论》曰:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，《内经》认为，人的精神、意识和思维活动由心所主宰。《素问·灵兰秘典...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学研究杂志；2004年第4卷第12期；中医中药二、调息(呼吸锻炼）从婴儿的第一声啼哭开始，在人的整个生命活动中，呼吸运动就在中枢神经系统的调解下不停地有节奏地进行着。生命就是燃烧，人体在不停地进行着新陈代谢，而新陈代谢必须要有氧气参加，就像燃烧着...
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