...水既是人体的清道夫又是守护神，到底我们要吸收多少和怎样吸收才算健康呢？每天经由肾、肺、肠、消化、分泌及皮肤等流失的水份至少有900毫升，所以如果我们希望水能在身体内发挥作用，多喝水是绝对必要的。每天喝水量...