...对人体五脏六腑的活动功能都有积极的促进作用。那么，怎样进行健身“发汗”呢？这里向大家介绍三种简单易学的方法，供参考。一、运动发汗法。体育运动时，人体肌肉活动能更快更多地产生热量，加快散热，使身体微微出...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...对人体五脏六腑的活动功能都有积极的促进作用。那么，怎样进行健身“发汗”呢？这里向大家介绍三种简单易学的方法，供参考。一、运动发汗法。体育运动时，人体肌肉活动能更快更多地产生热量作者：佚名
健康健康生活；运动健身；四季健身；冬季...是非常有益的做法哦。今天就带大家来看看，夏季到底要怎样吃才有益。炎炎夏日，很多人习惯靠吃冰、灌冰水消暑，尤其喜欢那瞬间透心凉的感觉。不过，营养师及中医师不约而同认为，要想藉吃来消暑气，冰品并非好选择，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食你最近在减肥吗？想看看别人是怎样减肥的吗？在这里，一位网友向大家分享她自己的减肥心得……要想减肥，就一定要科学，开始之前我要纠正这里的一个错误的观点——粗盐瘦身。这是我今天特地咨询过的，希...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...春季常见疾病，因此合理的饮食调理相当重要。那么春季怎样吃又营养又可以提高免疫力呢？感冒时最关键的是“按体质和时间吃”，食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食1.趁热喝还是放凉后喝温服指在25—30摄氏度，药液不冷不热时服用。除特别规定以外，多数中药汤剂都适宜于温服。热服指药液煎好后，较热的时候服用。辛温解表药适合治疗感受风寒，见周身骨痛、头痛打喷嚏、流清涕等症，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康中药汤剂服用的方法是否正确，将直接影响着药物在人体中的吸收和治疗效果。如何正确服用汤剂呢?应注意以下几个方面：服药时间正确的服药时间应根据病情来决定，如病在上焦(心、肺部)，宜饭后服。病在下焦(膀胱、肠部)...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...理的。摊上“月子病”，女人的健康就此打了个终结。那怎样预防月子病?下面我们来一起探讨下：一、产后风并不仅仅指感受寒邪产后女性元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，这个时候抵抗风寒湿邪的能...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...掉，不要一味认为葱叶更有营养，而未择去，影响口感。怎样用葱最佳炒菜前，可以将它和姜切碎一起下油锅中爆香;做好的菜，也可以撒上生的葱花提味。可以说，葱是一个多面手，煎炒烹炸样样皆宜。下面我们一起来看看怎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...陈代谢、燃烧脂肪和均衡营养的效果。下面，小编就教你怎样通过简单的食疗，在短时间内改善体质，快速减肥。温暖身体，燃烧脂肪——活用调味料瘦不下来？与体寒有关！饮食中要注意摄取能够诱导身体产生热量的蛋白质，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康