...补觉确实能在一定程度上缓解因睡眠不足带来的问题。但怎么补才能见效，还是有些讲究的。一般人的理想睡眠时间是8小时，睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明睡眠充足、质量良好。但对很多人来说，平时工作忙、应酬多...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、月经失调，那真的太不理智了，这时损失的，是往后再怎么也补不回来的！现代人，在外头吃饭的机会很多，许多上班族常随便吃吃就度过了一天，往往达不到应有的营养量。其实每个人都应该学习强迫自己每天至少吃30种不...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...只有一种感情，这个人就不健康。一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...只有一种感情，这个人就不健康。一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...冲洗一遍。补海参补得流鼻血“还有几天孩子就高考了，怎么这两天早上总流鼻血。”4日上午，赵女士来到了第五人民医院神经内科，说起女儿的情况她有些着急，女儿小李之前好好的，这两天总是流鼻血，她怕女儿会耽误考...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...睡不醒的冬仨月。”眼下又到了春困的季节。春困究竟是怎么回事？如何解决春困？本报记者就这些问题采访了有关专家，他们认为：春天为啥困徐文兵医生认为，困倦其实与季节无关，而与人的精气不足有关。春三月应该是生...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...痛、神经衰弱、食欲不振，特别是晚上加班之后，白天再怎么补觉也补不回来。精力一不好了，就经常坐在办公室发呆，体质明显感觉下降，去医院检查又没有什么大毛病。这到底是什么问题呢？对于中年男人来说，只会工作不...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...只有一种感情，这个人就不健康。一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...只有一种感情，这个人就不健康。一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...只有一种感情，这个人就不健康。一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心...
健康健康生活；养生保健；保健常识