...定运动计划时需要考虑心脏的承受能力，设计合理的目标心率及心率范围。（1）目标心率：合理的目标心率，即达到运动效果又不使心脏负担过重。计算方法：目标心率=最快心率（220--年龄）*75%如年龄为40岁，最快心率为220—40...
健康健康生活；护理集锦；家庭护理；生活与健康...组织需氧量达到相当的“稳定状态”，此时的心输出量、心率和肺通气量大体上是相一致的，摄入的氧气基本上能够满足组织细胞对氧的需要。机体在有氧状态下运动是由脂肪供能进行代谢活动的，所以，消耗的是体内脂肪。维...
健康健康生活；运动健身；综合信息...组织需氧量达到相当的“稳定状态”，此时的心输出量、心率和肺通气量大体上是相一致的，摄入的氧气基本上能够满足组织细胞对氧的需要。机体在有氧状态下运动是由脂肪供能进行代谢活动的，所以，消耗的是体内脂肪。维...
健康健康生活；运动健身；综合信息...生未检出心电图异常。 2.2篮球运动员与普通大学生的心率特征 25名篮球运动员的平均心率为55.3次/min。男运动员平均心率为56.7次/min，女运动员53.9次/min。最低心率为43次/min，最高心率为76次/min。而50名普通大学生的平均...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2006年第26卷第3期...大。但由于临床测定耗氧量较难，所以在实际运动中常以心率作为衡量运动强度最实际的指标。这是因为运动时心率与耗氧量平行，测定心率又简便易行，容易掌握。患者只需数自己的脉搏15秒钟，再乘以4，即得每分钟的心率。...
参考资料合作平台；医学论文；内科学论文；呼吸病学...美国亚特兰大召开的美国心脏周上介绍的一项研究发现，心率恢复减退是稳定性急性后冠脉综合征患者心脏性死亡的重要预期因素。 此项研究评价了757例患者，85%的患者为男性，47%原先有心绞痛，19%原先有心梗（MI），35%有...
参考资料行业资讯；临床快报；心脑血管相关...气温下进行活动，准备活动的时间就要延长一些，此时的心率不应达到靶心率。2.1.2整理活动以5～10min时间进行慢走、自我按摩和其他低强度的活动为主，用以促进来自运动肌肉及皮肤的血液回流，防止突然停止运动，造成肢体...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第16期心脏病专家和运动员经常利用心率评估心脏健康或运动水平。近40年来，内科医师一直采用一个简单的数学公式（220－年龄）计算一个人的最大心率。然而，美国《循环》杂志最近撰文指出，这个公式不适用于女性，因为它是根...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...科研人员的一项研究表明，健康人在安静和剧烈运动时的心率变化，可揭示其心脏性猝死的风险。参与这项研究的法国研究人员报告说，他们对5700多名1967年至1972年间年龄为42岁到53岁的男子的心率记录进行了分析，并在其后23年...
健康行业资讯；健康快讯...科研人员的一项研究表明，健康人在安静和剧烈运动时的心率变化，可揭示其心脏性猝死的风险。参与这项研究的法国研究人员报告说，他们对5700多名1967年至1972年间年龄为42岁到53岁的男子的心率记录进行了分析，并在其后23年...
参考资料行业资讯；临床快报；心脑血管相关