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  • 怎样活到100岁—生活方式与健康(二)

    ...少三分之一,而且吃饭变慢。如果没有汤,你就拨点菜用开水变成汤,先把这个喝掉,立刻就能使食欲下降。我们北方人不一样,饭后喝汤,越喝越胖。这就错了,为什么呢?你吃饱饭再喝汤,把胃撑得很大,又加上很多...

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